Schon als Kind habe ich erlebt, wie entscheidend Gesundheit für Lebensqualität und Leistungsfähigkeit ist. Mein Vater war körperlich und psychisch schwer krank und durch einen massiven Bandscheibenvorfall im Alltag stark eingeschränkt. Als ich mit 17 selbst Rückenprobleme bekam und erstmals intensiv mit Physiotherapie und Gesundheit in Kontakt kam, packte mich das Thema komplett. Ich begann konsequent zu trainieren und mich immer tiefer mit Ernährung und Regeneration zu beschäftigen. Ich habe täglich gelesen, getestet und gelernt, Trainer und Experten ausgefragt und mir über Jahre ein praxisnahes Verständnis aufgebaut. Mit 23 gründete ich meine erste Firma, eine Videoproduktionsagentur, die ich über vier Jahre aufbaute. In dieser Zeit wurde mir noch stärker bewusst, wie sehr stabile körperliche und mentale Performance den unternehmerischen Alltag bestimmt. Heute, nach über 10 Jahren Training und unzähligen Learnings, habe ich mir nicht nur den Körper aufgebaut, den ich immer wollte, sondern vor allem ein System, das mir konstant Energie, Fokus und Stabilität gibt. Ich fühle mich besser denn je und bin fast nie krank. Ich wünschte, ich hätte dieses Wissen und diese Struktur schon mit 17 gehabt. Heute kombiniere ich bewährte Grundlagen mit datenbasierten Longevity-Strategien und gezieltem Feintuning. Ich teste auch Neues, aber nur das, was sich wirklich bewährt. Kraftsport und Kampfsport sind dabei ein fester Bestandteil meines Lebens.